Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1024 kcal
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Gord: 72,98g | Prot: 61,24g | Carbs: 33,47g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro). Almoço: Abobrinha Cozida, Galo Vinagre Balsâmico, Costela de Porco, Tomates, Pepino (Descascado), Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Tomates, Carne Moída Refogada, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Coalhada Desnatada, Coco Seco, Abacate. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kellen.Resende
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