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Almoço! Hambúrgueres de paleta bovina 180 gr, 1 ovo frito ambos na gordura do bacon, queijo gorgonzola 50 gr, queijo prato aviação 80 gr, tomates cereja, azeitonas recheadas, orégano e sal marinho!
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2435 kcal
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Gord: 127,13g | Prot: 133,06g | Carbs: 195,69g.
Almoço: Ovo Frito, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tomates Cereja, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Aviação Queijo Prato , Paleta Bovina, Café. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Batata Frita (Média), Nuggets de Frango, McDonald's Big Mac. Lanches/Outros: La Violetera Uva Passa Escura, Quaker Aveia em Flocos, Banana. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
O bacon foi 35 gr e a refeição teve um pouco mais de 1000 calorias!
04 abr 20 por membro: FJMPontes
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Macros 71 gr de gordura 82 gr de proteína 5 gr de carboidratos
04 abr 20 por membro: FJMPontes
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Meu Deus que delícia Fernando 🥺😋♥️
04 abr 20 por membro: Luciana Dant4s
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04 abr 20 por membro: claudia leite30
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04 abr 20 por membro: Aline Junger
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Bonito prato, não sei como conseguem pesar diariamente os alimentos, não tenho paciência pra tal. Dito isso, parabéns pela paciência, pesar é pra poucos.
04 abr 20 por membro: Josias M.C.
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perfeito ... eu tenho preguiça de comer carne ...mas assim deu água na boca
05 abr 20 por membro: Tyttade oliveira
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