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Almoço! Galinhada com 2 xícaras de arroz, 2 coxas de frango com a pele lógico, sobremesa 1 goiaba vermelha e 200 gr de mamão formosa(quando vc larga o açúcar é incrível como as frutas ficam saborosas)😋 é um perigo😅 #comidadeverdade
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2628 kcal
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Gord: 126,77g | Prot: 121,24g | Carbs: 250,12g.
Café da Manhã: Café, Leite (Leite Integral), Queijo Gorgonzola, Aviação Manteiga com Sal, Tchê Pão Pão de Hot Dog. Almoço: Azeite de Oliva, Açafrão, Mamão Formosa, Goiaba, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco. Jantar: Torresmo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café. Lanches/Outros: Abacate, Nestlé Iogurte de Morango, Café. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Gente foi da barriga roncar com essa galinhada linda!! A cor tá incrível! Almoço ainda não saiu por aqui então já viu né, lombrigas atacadas!! 🤣🤣
14 mar 20 por membro: Aline Junger
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Aline então vai ser janta kkk, eu não posso comer carboidratos me dá uma fome danada, comi goiaba, mamão e já tomei 340 ml de iogurte de morango agora a pouco, hoje vai pra 3 mil e paulada de calorias novamente! Aff!!
14 mar 20 por membro: FJMPontes
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Vai mesmo!! 17h já posso considerar jantar né?! 🤔🤣 Eu também tenho esse problema dos carbos, comi pães pela manhã, pouco tempo depois a fome já apareceu! 🤦🏼♀️ Nos dias de alimentação livre eu nem marco os alimentos consumidos para não ficar na neura, prefiro não saber o tamanho do estrago! 🤷🏼♀️🤦🏼♀️🤣
14 mar 20 por membro: Aline Junger
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a pele do frango é a parte mais gostosa, amo assada! kkk
14 mar 20 por membro: greisy de bona
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Prato lindo, se fosse meu, já entrava aí uma pimenta biquinho kkkk, sou louca por pimenta
14 mar 20 por membro: SANI.OLIVEI
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Sani eu tb gosto de pimenta mas a esposa tem um nariz de bulldog e reclama do cheiro de tudo que eu como ê um problema quando ela tá perto, o queijo é fedido, o torresmo, o bacon, o peixe, blá blá blá 😅 então nem compro só as em pó e sempre reclama se eu tempero, mais alguém tb sofre por causa da comida?
14 mar 20 por membro: FJMPontes
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Pontes, kkkk...olha que coincidência, aqui é o marido do mesmo jeitinho, reclama do queijo, da pimenta, do café, do peixe, a lista é grande viu, mas eu como assim mesmo. Sorte para nós amigo😄 Bom fim de semana.
14 mar 20 por membro: SANI.OLIVEI
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Kkkk pra vc tb colega tudo de bom! 😘
14 mar 20 por membro: FJMPontes
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