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1460 kcal
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Gord: 49,49g | Prot: 109,78g | Carbs: 160,67g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Café Expresso, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Mamão Formosa. Almoço: Tomates, Repolho-Roxo, Rabanetes, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Mãe Terra Semente de Linhaça, Hemmer Pimenta Biquinho, Carne Moída Refogada, Qualitá Tomate Grape, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Lanches/Outros: Panqueca de Banana, Danone Yopro 15G High Proteína Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Salada de Frutas, Goiaba, Danone YoPRO High Protein Morango, Maçã Verde. mais...
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