|
16 horas de Jejum: café da manhã(atrasado)... omelete com presunto e café sem adoçar.
|
1162 kcal
|
Gord: 58,19g | Prot: 108,15g | Carbs: 44,03g.
Café da Manhã: Café, Seara Presunto Cozido, Clara de Ovo, Ovo, Café. Almoço: Clara de Ovo, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Guigui Torresmo Frito. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Acém Cozido, Morangos, Acém Cozido, Nestlé Iogurte Grego. Lanches/Outros: Seara Pão de Queijo Tradicional, Creme Chantilly, Café. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
16 jan 20 por membro: @linePinto2019
|
@@linePinto2019 obrigada pelo apoio. Abraço 🥰😀
16 jan 20 por membro: Lawliet (L)
|
16 jan 20 por membro: IsabelSena
|
16 jan 20 por membro: Camila low carb
|
@IsabelSena obrigada pelo apoio, abraço flor 🥰👍
16 jan 20 por membro: Lawliet (L)
|
@Camila low carb isso aí vamos no foco! Obrigada pelo apoio, abraço flor 😀🥰
16 jan 20 por membro: Lawliet (L)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lawliet (L)
|