Jornal de FJMPontes, 07 jan 20

Cuidado com a Low Carb High Fat e com o Jejum Intermitente olha o que te espera se vc fizer esta dieta da modinha! Já tinha postado uma foto antes mas achei esta e acredito que nesta eu estava ainda mais pesado ou inchado do que a outra!

2006 kcal Gord: 130,31g | Prot: 183,65g | Carbs: 15,43g.   Café da Manhã: Minalba Água Mineral com Gás. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Bacon. Jantar: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Lanches/Outros: Piracanjuba Queijo Minas Padrão. mais...
2821 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
parabéns.minha inspiração 🙏  
08 jan 20 por membro: vida saudavel 50
Eitaaa 👏👏👏😍 
08 jan 20 por membro: Isadeoya
Olha eleeeee.... parabéns Fê!👏🏻👏🏻👏🏻😊 
08 jan 20 por membro: PatríciaRuiz
Lc e jejum faz mal a saúde, ao ego e aos olhos dos invejosos...kkkk 
08 jan 20 por membro: K_mickey
parabéns 
08 jan 20 por membro: Lucynhaa
nossa que diferença! Parabéns pela determinação! 👏👏 
08 jan 20 por membro: Lawliet (L)
Excelente! Parabéns! 
08 jan 20 por membro: avengerdanvers
seu rosto tá ficando miúdo rsrs fininho fininho.estrategia low carb é TD que há. no momento estou intercalando com paleo por conta dos exercícios fisico. o rendimento é maior e já estou sentindo diferença. 
08 jan 20 por membro: Camila low carb
👏👏👏👏👏 
08 jan 20 por membro: Lu_leoninaa
Parabéns! 👏👏👏 
08 jan 20 por membro: IsabelSena
🤣🤣🤣 parabéns  
08 jan 20 por membro: Alinne Cruz
Parabéns 👏👏 
09 jan 20 por membro: Naiki Dorn
Agradeço a todos pelos apoios e comentários! 🙏🏻 
09 jan 20 por membro: FJMPontes
Parabéns!!! 
09 jan 20 por membro: LCIbérica
👏👏👏💪😍 
09 jan 20 por membro: Cristiane Silverio
👏👏👏👏👏 show! 
09 jan 20 por membro: Charles.charles
💪💪👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 
09 jan 20 por membro: CRISSILVAALVES
Obrigado Carolina Castro eu estava preocupado que vc sumiu que bom que vc está de volta, tenha um ótimo ano e atinja tuas metas este ano, metas são pra serem atingidas e batidas então vamos com tudo. 
14 jan 20 por membro: FJMPontes

     
 

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