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2020-01-07 breakfast 330 kcal
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1755 kcal
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Gord: 72,68g | Prot: 67,04g | Carbs: 219,83g.
Café da Manhã: 귤, 사과, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Almoço: 잡채, 연근조림, 동치미, 생선반죽 튀김, 계란말이, 샐러드미인 에그마카로니샐러드, 꼬막무침, 부침개, 공기밥. Jantar: Skivet Gudbrand, 귤, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 사과, 매일유업 매일우유 멸균. Lanches/Outros: 물. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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 Comentários
07 jan 20 por membro: EvaSieteTres
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It was a light breakfast which was followed by a huge lunch in a few hours. ;)
07 jan 20 por membro: hobodon (호주부)
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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