Jornal de FJMPontes, 04 jan 20

Pós treino e Almoço!
310 gr de hambúrguer caseiro de acém moído, 75 gr de queijo minas padrão e Bullet Proof Coffee com 15 gr de manteiga! Dia 03/30 Carnivore Diet! 💪🏻🦁

1604 kcal Gord: 106,77g | Prot: 129,64g | Carbs: 19,13g.   Almoço: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Sal Marinho, Maggi Creme de Cebola, Friboi Carne Moída de Acém, Café. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Friboi Carne Moída de Acém, Café. mais...
2629 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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