|
Saindo do JI de 19h!! :)
|
563 kcal
|
Gord: 42,79g | Prot: 28,67g | Carbs: 11,12g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Caldo de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Repolho, Nestlé Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piá Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Ossobuco, Ovo. Jantar: Brownie Low Meu, Café. mais...
|
|
 Comentários
03 jan 20 por membro: carolinemattar1
|
03 jan 20 por membro: tiagoar
|
tiagoar, é super fácil😃
Vc coloca no liquidificador três ovos e meia colher de sopa de requeijão (eu coloquei uma colher...🙈) e uma pitadinha de sal. Bate. Numa frigideira Teflon, coloca uns dois pinguinhos de azeite extra-virgem. Acende o fogo baixo, e vai colocando um pouco da massa q vc bateu no liquidificador. Espalha direitinho, apenas movimentando a frigideira. Qd as bordas começarem a levantar, e vc mexer a frigideira e ver q a massa tá totalmente solta, vc vira com a ajuda de uma espátula . Mais um pouco esquentando, ver se tá soltinha e retira virando sobre um prato. Volta a panela no fogo, coloca novamente as gotinhas de azeite e segue fazendo o mesmo. Eu fiz fininha, deram 8 panquecas. O recheio fica ao seu critério! Ah! Pode fazer lasanha com estas panquecas!
Bom apetite!!
💪🎯🙏
03 jan 20 por membro: frpaty
|
04 jan 20 por membro: tiagoar
|
04 jan 20 por membro: frpaty
|
FIZ hj as panquequinhas. Muito boas. Obrigada pela receita 😘
05 jan 20 por membro: carolinemattar1
|
carolinemattar1, q bom!! Fico feliz!!🥰
05 jan 20 por membro: frpaty
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frpaty
|