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Agora ;) Panqueca de tapioca com beterraba cozida (foi o que tinhaa ;) ) Receitinha nos comentários :* ßoomm di@
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1820 kcal
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Gord: 70,60g | Prot: 85,93g | Carbs: 211,40g.
Café da Manhã: Aurora Leite UHT Integral, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Vigor Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Clara de Ovo, Ovo, Sal, Sabor Carioca Goma de Tapioca, Beterraba Cozida. Almoço: Quero Milho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Jantar: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Bauducco Torrada Multigrãos, Abacate, Banana Prata. Lanches/Outros: Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Aurora Leite UHT Integral, Vigor Requeijão Light, Friboi Carne Moida, Sabor Carioca Goma de Tapioca, Sal, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Pintura - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 18 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Processei uma beterraba pequena já cozida. Juntei 2 ovos + 1 clara e 2 cs de tapioca, sal à gosto*. Despejei na frigideira antiaderente com 1 fio de azeite virgem. Ao perceber as beirinhas friinhas e cozidas.. virei a panqueca. Pronta... espalhei 1 cs de requeijão light 😋😋😋😋 Gente esqueci do sal.... sal à gosto. **Não coloquei porque pensei que a beterraba havia sido cozida com sal 😶😅😂😂
12 dez 19 por membro: APaul@
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21 jan 20 por membro: Maggie-nit
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Amiga, vc já fez o tal.pao de indução? Achei uma droga. Uma omelete metida a besta cheia de calorias.... vc me indica outra receita?
21 jan 20 por membro: Maggie-nit
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Oiiii @Maggie-nit💪 Ainda não... vou dar uma pesquisadinha pra experimentar😉 Tenho feito bastante Crepioca💕 Vou mudando os recheios, as vezes ponho requeijão light ou cream cheese na massa.. fica uma delícia❤
22 jan 20 por membro: APaul@
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