Jornal de APaul@, 23 nov 19

Olá 🐙💪💪

Felizinha com o défit calórico de ontem💕⚘💪 Lanchinho da tarde + Lanchinho fechamento de noite, iniciei maia um Jejuzinho sem compromisso de horário😉🎯❤
ßora para superação do fim de semana!?!
Um ótimo sábado à todos!!!

#garraleonina🦁

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1948 kcal

Gord: 66,13g | Prot: 102,56g | Carbs: 166,91g.   Café da Manhã: Seara Patê de Peito de Peru, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Quatá Leite Integral, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Filé de Frango Grelhado, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Quatá Leite Integral, Chinezinho Tapioca, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Sal, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Gallo Azeite Extra Virgem. Jantar: Seara Patê de Peito de Peru, Chinezinho Tapioca, Sal. Lanches/Outros: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Queijo Minas, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sal, Chinezinho Tapioca, Ovo, Quatá Leite Integral, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café. mais...

2303 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 19 horas e 30 minutos. mais...