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1442 kcal
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Gord: 83,53g | Prot: 66,33g | Carbs: 112,43g.
Café da Manhã: Maragogi Bolacha Amanteigada, Tomates, Banana, Crepioca, Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Soya Óleo de Soja , Abobrinha Italiana, Uniagro Tomate Seco , Italac Creme de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carrefour Pepino em Conserva , Santa Clara Requeijão Cremoso, Tomates, Scala Queijo Prato, Crepioca, Matte Leão Chá . Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kibon Sorvete de Creme, Kibon Sorvete de Flocos. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nicollelle
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