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1899 kcal
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Gord: 61,84g | Prot: 108,50g | Carbs: 240,90g.
Café da Manhã: La Paulina Queso Port Salut, La Paulina Queso Port Salut, Pan Multicereales, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Multicereales, Café. Almoço: Cocinero Aceite de Girasol, Papa Cocida, Huevo Duro, Zanahoria, Espárragos, Filete de Gatuso. Jantar: Mazola Aceite de Maíz, Cilantro, Papa Cocida, Huevo Duro, COTO Filete de Gatuso. Lanches/Outros: Banana, Banana, Manzanas Rojas Deliciosas. mais...
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3438 kcal
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Exercício:
Spinning - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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