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Pós treino e fechando jejum de 18h.
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1346 kcal
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Gord: 77,00g | Prot: 87,22g | Carbs: 76,04g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido, Integralmedica Whey Protein Isolate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Coco, Mamão Papaia. Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coco, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Frito, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Macarrão Alho e Óleo. mais...
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Histórico de Peso de Nayanegarcia
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