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445 kcal
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Gord: 29,83g | Prot: 17,00g | Carbs: 24,20g.
Café da Manhã: Sequilho Araruta, Leite Castanha de Caju, Dolce Gusto Café Expresso . Almoço: Scala Queijo Prato, Dolce Gusto Café Expresso , Qualitá Nozes sem Casca, Bolo de Banana Low Carb. mais...
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 Comentários
Hj é dia de frango recheado 🐔🧀🐷
1kg de peito de frango sem osso
2 limões
1 c de sopa de mostarda
1/2 xícara de suco laranja
1 c de café pimenta calabresa
1 c de sopa ( rasa) de chimichurri
1 c de sopa (rasa ) páprica
1 c de sopa ( rasa ) ervas 🌿 finas
3 fatias de queijo prato 🧀( use o que tiver)
3 fatias finas de bacon 🥓
3 fatias de presunto magro
Sal a gosto
Faça cortes no peito de frango para entrar o tempero e depois rechear , faça uma marinada e deixe os peitos ( o meu deram 3 peitos ) e deixe descansar por pelo menos 4 horas, eu deixo de um dia para o outro , recheie com o bacon, queijo e presunto , feche a abertura com palitos e leve para assar por 30 a 40 minutos no forno 230 •
Ps.: Eu deixo os primeiros 30 minutos com papel alumínio e depois tiro e deixo dourar , pode passar uma pincelada de manteiga para deixar bem douradinho .😍
24 set 19 por membro: fabialways
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