Jornal de FJMPontes, 11 set 19

Encerrando Jejum de 17 horas !
Comida de verdade,músculo moído 200 gramas, champignon, bacon 30 gramas, pepino japonês, abobrinha refogada no azeite de oliva e gordura do bacon, batata doce frita, azeitonas verdes recheadas, palmito😋💪🙌

2743 kcal Gord: 168,54g | Prot: 139,83g | Carbs: 172,83g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Sadia Bacon, Campo Belo Champignons, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Batata Doce, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão. Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Espetinho de Carne. mais...

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