Jornal de wvserra, 03 set 19

Fiz um vídeo onde relato minhas experiências e resultados com a Dieta Cetogênica ao longo de 8 meses, quem puder dá uma conferida:
https://www.youtube.com/watch?v=IXamJMpvpoo

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2077 kcal

Gord: 155,59g | Prot: 110,62g | Carbs: 51,09g.   Café da Manhã: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Abacate, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida. Jantar: Abacates, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Sococo Leite de Coco Tradicional, Alface Americana, Tomates, Perdigão Presunto, Ovo. mais...