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Jantar: ja que a família vai comer pizza, eu fiz a minha versão com um wrap integral, atum, milho, alho poró, tomate, 1,5 fatia de mussarela e oregano. Ficou sensacional. 🍕
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953 kcal
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Gord: 26,95g | Prot: 69,56g | Carbs: 113,58g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Zero%. Almoço: Danubio Requeijão Light, Rúcula, Tomates Cereja, Hortifruti Manga Tommy, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Cozida. Jantar: Molho de Tomate, Alhos-Poró, Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Wickbold Wrap 100% Integral. Lanches/Outros: Seara Presunto Cozido, Café com Açúcar, Adria Crackers, Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light. mais...
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