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Lembrete "discreto" na porta da geladeira... Agora vai...
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852 kcal
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Gord: 21,32g | Prot: 63,01g | Carbs: 105,59g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão, Cuscuz (Cozido). Almoço: Goiaba, Camil Feijão Branco , Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copacol Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Sadia Patê de Presunto, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de PatríciaRuiz
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