Jornal de 10kgoff, 27 jul 19

Almoço de sabado: ovo, couve refogada, salada, tomate, carambola e apresuntado.

837 kcal Gord: 33,59g | Prot: 32,08g | Carbs: 103,61g.   Café da Manhã: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Carambola, Subway Tomate, Seara Apresuntado, Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Tirolez Queijo Branco, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Leven Banana Desidratada, Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light, Ameixas. mais...

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