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ontem teve festinha e eu me permite sair da low carb, comi polenta, bolo, cerveja, brigadeiro, mas tô tranquila porque eu sei que na low carb eu já vou perder rapidinho! se fosse antes eu já estaria sofrendo!
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87,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 88,94g | Prot: 82,79g | Carbs: 31,12g.
Almoço: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Korin Hambúrguer de Frango. Jantar: Sashimi de Salmão, Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Shimeji. Lanches/Outros: Fleischmann Creme tipo Chantilly, Vigor Chantilly Spray, Creme Chantilly, Aviação Requeijão Cremoso, Algas Secas, Pepino (com Casca), Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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