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394 kcal
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Gord: 14,07g | Prot: 35,35g | Carbs: 31,42g.
Café da Manhã: Lebom Gelatina Pronta. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Shitake. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Prato Fino Arroz Integral (15g). Lanches/Outros: Grãos de Soja, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de agathabmeyer
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