Jornal de AdrianJR, 21 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
78,5 kg Perdidos até agora: 14,5 kg.    Ainda faltam: 8,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2068 kcal Gord: 88,35g | Prot: 85,21g | Carbs: 226,22g.   Café da Manhã: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Kroger Jumbo Eggs, Bananas, Kirkland Signature Dried Plums. Almoço: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Jan's Black Pepper Taro Chips. Jantar: Salsa Molcajetetada, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Kraft Chicken in A Biskit, HEB Boudin. Lanches/Outros: Honey Norimaki Rice Crackers. mais...
2414 kcal Exercício: Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de AdrianJR


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.