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Resumão de sexta.
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1842 kcal
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Gord: 59,92g | Prot: 116,54g | Carbs: 216,85g.
Lanche da Manhã: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Integral, Quatá Leite Integral, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Chá da Manhã: Doce de Whey, Max Titanium Femini Whey, Quatá Leite Semidesnatado. Almoço: Levittá Pé-de-Moleque, Sal, Vinagre, Gallo Azeite Extra Virgem, Tomates, Bife de Fígado, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Agrião. Lanche da Tarde: Vigor Requeijão Light, Marilan Pit Stop Integral, Marilan Magic Toast Integral, Quatá Leite Semidesnatado, Ameixa Seca, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Alongar (Yoga) - 13 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 10 horas e 16 minutos. mais...
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 Comentários
Parabéns querida amiga 😁🙏🏼🙏🏼😊💖🤗🤗🤗🤗
02 mar 19 por membro: Lu_leoninaa
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02 mar 19 por membro: APaul@
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Muito bom amiga 👏👏👏. Acho lindo seus posts.Beijo e bom feriado 💪❤😘😘😘
02 mar 19 por membro: catia tere
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Obrigada amiga Catia⚘💪😘❤ótimo fim de semana prolongado🙋🙌😉
02 mar 19 por membro: APaul@
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