|
21:15 "Porque ninguém é de ferro"... E amanhã a louca estará queimando tudo na academia mesmo😨😍💪⚘💪👊😅😂😂
|
2264 kcal
|
Gord: 86,53g | Prot: 109,29g | Carbs: 261,98g.
Almoço: Vinagre, Cenouras, Beterrabas, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Máximo Arroz Integral Subgrupo Parboilizado Integral. Lanche da Tarde: Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Gelatina Zero Cereja Dr Oetker. Jantar: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Qualitá Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Fabrica de Laticínios Lindo Vale Sãogeraldense Eireli Queijo Minas Frescal Caetes, Pão de Coco. Ceia: Kuat Guaraná, Maricota Pizza de Presunto, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Gelatina Zero Cereja Dr Oetker, Vigor Iogurte Integral com Polpa de Morango, Fabrica de Laticínios Lindo Vale Sãogeraldense Eireli Queijo Minas Frescal Caetes, Água, Quaker Milharina. mais...
|
|
2098 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpeza - 6 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 11 minutos, Subir Escadas - 4 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de APaul@
|