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após plantão de doze horas, fiz o café da manhã as quinze pras oito, tirei uma soneca, agora bora enxer a barria meio omelete com presunto e mussarela e oregano, salada de tomate.
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846 kcal
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Gord: 65,33g | Prot: 55,89g | Carbs: 8,44g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Almoço: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Sadia Mussarela, Sadia Calabresa. Lanches/Outros: Perdigão Linguiça Calabresa. mais...
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Histórico de Peso de tamiris ap gomes
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