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1454 kcal
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Gord: 60,17g | Prot: 85,31g | Carbs: 148,10g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Jussara Leite Integral. Almoço: Pepino Japonês, Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Molho de Tomate (Enlatado), Tomates. Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Pão Integral, Itambé Leite Integral, Tirol Leite Integral. mais...
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 Comentários
Eu comecei a ver em 7 dias o desinchaco.
25 jan 19 por membro: andressaalcantarabb
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Uma semana já percebi, visto que no começo elimina muito liquido. Em 05 meses eliminei 25 kg, e com vários finais de semanas livre, porém na semana comendo até 20gr de carboidratos líquidos ao dia.
25 jan 19 por membro: K_mickey
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Histórico de Peso de thais.salesvieira
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