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956 kcal
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Gord: 32,73g | Prot: 123,38g | Carbs: 35,34g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenguinho Polenguinho Light. Lanches/Outros: Atlhetica Best Whey, Clara de Ovo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim, Sashimi de Salmão. mais...
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