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minha janta
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1523 kcal
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Gord: 51,69g | Prot: 86,58g | Carbs: 186,83g.
Café da Manhã: Leite Integral, Soya Óleo de Soja, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Jantar: Carne de Panela, Beterrabas, Alface. Lanches/Outros: Kefir de Leite, Kobber Granola de Cereais, Banana, Pêssego. mais...
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Histórico de Peso de greicemedeiros
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