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café com canela em pó + ovos cozidos com batata doce
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1793 kcal
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Gord: 70,54g | Prot: 119,56g | Carbs: 160,78g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Banana. Almoço: Nescau Nescau Ball, Piracanjuba Leite Condensado, Vinho Cabernet Sauvignon, Escondidinho de Carne Seca. Jantar: Sopa de Legumes, Queijo Minas, Regina Manteiga com Sal Light, Pão Francês, Peito de Frango. Lanches/Outros: Sementes de Linhaça, Danone Iogurte Danio Tradicional. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Loyal Sea
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