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Alegria me define ...como é maravilhoso entrar entre uma loja experimentar e caber em uma roupa que vc quer , confesso que não tinha percebido quanto peso havia perdido até experimentar e entra com folga .....como é bom saber que tudo está valendo muito a pena 😄
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1419 kcal
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Gord: 50,08g | Prot: 94,40g | Carbs: 141,95g.
Café da Manhã: Clight Suco em Pó, Polenghi Polenguinho, Plus Vita Pão Light 12 Grãos. Almoço: Risoles de Presunto e Queijo. Jantar: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Batata Doce, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Camponesa Creme de Leite, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Zumba - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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