Jornal de Lu Breginski, 20 set 18

Quase esqueci da foto! Café da manhã: omelete com açafrão e recheada com creme de ricota ☕️🍳

1042 kcal Gord: 59,54g | Prot: 82,81g | Carbs: 44,44g.   Café da Manhã: Nespresso Café, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Açafrão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentões Vermelhos, Tirolez Creme de Ricota Light, Azeitonas Verdes, Peito de Frango, Batata Inglesa. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Lanches/Outros: Melão. mais...
1937 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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