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Café da manhã: Omelete com açafrão, recheada com uma colherinha de creme de ricota 🍳 ☕️ #dia03dewhole30
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932 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 73,51g | Carbs: 37,42g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Açafrão. Almoço: Cebolas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pimentões Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor. Jantar: Couve-Flor, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Tirolez Queijo Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Melão. mais...
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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