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1209 kcal
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Gord: 88,98g | Prot: 73,20g | Carbs: 36,74g.
Almoço: Morangos, Amendoim, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Psyllium, Alcatra, Ovo Cozido. Jantar: Sementes de Girassol sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates Cereja, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Alface, Ovo Cozido, Manteiga, Alcatra, Ervilha Torta. Lanches/Outros: Barrinha Dark Caseira, Castanhas-do-Pará. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Google Fit - 19 horas. mais...
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