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Misto quente com pão low carb, morangos, kefir com chia e canela e o cafezinho pra finalizar. Hoje não tem almoço, é bom reforçar.
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1287 kcal
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Gord: 83,13g | Prot: 65,23g | Carbs: 22,15g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Natural Life Farinha de Linhaça, Canastra Queijo Minas Artesanal. Jantar: Vinho Tinto Seco, Tomatinho, Aurora Linguiça Calabresa. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, HIIT - 20 minutos, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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