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Oi boa noite gostaria de dicas para diminuir o consumo de carboidratos pfv 😢
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2038 kcal
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Gord: 75,90g | Prot: 110,55g | Carbs: 228,40g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Minas, Bela Ischia Suco de Manga, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. Almoço: Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Alface Romana, Quero Feijão Preto, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Royal Gelatina Zero, Carne de Vaca Moída, Batata Doce, Alface Romana, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Liv Up Crepioca com Queijo Branco, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Priscilaleitte
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