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916 kcal
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Gord: 56,56g | Prot: 80,60g | Carbs: 23,29g.
Almoço: Azeite de Oliva, Tio Paco Pepino em Conserva, Repolho, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo, Alcatra, Cebolas. Jantar: Ovo Cozido, Abobrinha Italiana, Purê de Couve Flor, Carne de Panela, Alface, Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 45 minutos, Google Fit - 21 horas e 15 minutos. mais...
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