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Deveria ter iniciando minha nova série na academia segunda, porém meu personal ficou doente e só iniciei hoje. RESULTADO: Toda dolorida kkkk
Mas tá valendo😉
Não posso perder o foco. Bora queimar as gorduras do corpo e ter cada dia mais saúde.
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1306 kcal
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Gord: 73,94g | Prot: 117,15g | Carbs: 41,05g.
Almoço: Mamão Formosa, Tomates, Cenouras, Coxão Mole. Jantar: Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Coxão Mole. Lanches/Outros: Banana Prata, Kodilar Pasta de Amendoim Integral. mais...
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3905 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Cantar - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Trabalho - 9 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos. mais...
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