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21 maio 2019
muita vontade de uma comidinha de mamãe: cozido com legumes e farofa de cuscuz. 🧡
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15 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,5 kg
2,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 4,9 kg por Semana
14 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,2 kg
1,8 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,6 kg por Semana
13 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63 kg
1 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
10 maio 2019
voltei a treinar, então tô tentando aumentar a proporção de proteína em relação ao carboidrato (dessa vez dá certo!). ovo cozido, bife de patinho e grão de bico no almocim de hoje :)
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