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15 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100,5 kg
6,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,3 kg por Semana
01 março 2021
Só para passar aqui e dizer que literalmente é difícil ter constância e disciplina sem ter uma visão do final.
Busque uma visão de como quer estar e vá todos os dias olhando ela em seu interior.
Sempre malhei e fui regrado, até um dia eu começar a sentir dores terríveis no ombro direito, onde não conseguia levantar nada acima da cabeça ou empurrar para frente. Depois começou em todo corpo com dores diárias, inclusive a noite.
Fui a especialistas e sabe o resultado? Não tiveram, não sabem! Só suposições.
Me apeguei mais ainda em Cristo e comecei a me enxergar correndo novamente, então comecei a caminhar em novembro de 2020 após 1 ano 100% parado e hoje tem 2 dias que intervalo correr e andar meus 8km a 10km. Dores? Sim!
Mas creio que chegarei na visão que tenho de voltar a fazer tudo sem restrição ou limitação!
Hoje é chegar aos 85kg e amanhã e voltar a todo vigor para voltar aos meu “normal” 94kg a 97kg em forma!
No mais continuo crendo que Cristo é a minha cura e minha força !
(3 comentários)
28 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
95,5 kg
11,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
24 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
96 kg
11 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 1,1 kg por Semana
17 fevereiro 2021
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97,1 kg
9,9 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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