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Histórico de Peso
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08 agosto 2021
hoje dia 08/08/21 me bateu um desânimo quando olhei pra mim e resolvi pegar a balança empueirada e resolvi me pesar, lá estava eu regredindo com 118 kg estou com muita vontade de voltar a fazer minhas dietas com contagem de calorias, meus exercícios diários mais estou tão sem forças. mais irei tentar mais uma vez por mim mesmo e com fé em Deus eu possa conseguir.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
118 kg
16,9 kg
23 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 0,1 kg por Semana
24 janeiro 2021
Muito triste ter engordado 7 kilos novamente, passei por um momento de extrema ansiedade e infelizmente fui fraco a ponto de descontar toda ansiedade comendo, mais vou voltar a luta novamente. #força,foco e fé
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
116,4 kg
18,5 kg
21,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,1 kg por Semana
12 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
109,6 kg
25,3 kg
14,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
22 novembro 2020
De vagar e sempre. Estou chegando lá, menos 2,7kg graças a Deus 🙏. força, foco e fé 💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
110,2 kg
24,7 kg
15,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,9 kg por Semana
06 novembro 2020
Almoço macarão integral com sardinha milho e ervilha. força,foco e fé
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