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16 novembro 2021
janta hoje: pão de queijo de frigideira (tapioca + requeijão light + recheio de queijo mussarela)
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13 novembro 2021
Bolinho de banana+whey+canela com essa cobertura da vitão e café
(3 comentários)
08 novembro 2021
Iogurte, caseina e maçã...café da manhã é quando tenho menos fome.
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26 outubro 2021
lanche da tarde: shake proteico (leite desnatado, manga e whey).
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25 outubro 2021
Alguém suplementa com CASEINA? comprei e vou começar a tomar em breve. Gostaria de saber a experiência de vcs
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