Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
luacoelhoxx
Jornal
Jornal de luacoelhoxx
Perfil de luacoelhoxx
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 9
Página:
1
2
Seguinte
23 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72 kg
3 kg
22 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,0 kg por Semana
12 setembro 2019
Claras de dois ovos com cebolas, lascas de frango e uma banana para sobremesa
Adicionar Comentário
11 setembro 2019
Espinafre colhido em casa, carne assada e banana para hoje
Adicionar Comentário
10 setembro 2019
Purê de batatas, bife e banana para a ultima refeição do dia
Adicionar Comentário
07 setembro 2019
Já que vejo que há uma comunidade bem ativa aqui, é hora de me apresentar:
Tenho 26 anos e nos últimos seis anos engordei 25 kgs. Sai do manequim 34 para o 42.
O corpo nunca foi o principal medidor de saúde para mim, então a ganha gradual de peso não me incomodava porque os exames permaneciam bons. Porém havia uma coisa que eu não entendia: como engordei já que fazia exercício e comia até menos?? (esses anos da ganha de peso foi meu período na universidade, então há muitas aulas, estágios, atividades e a comida as vezes ficava de lado).
Faz um ano que saí da universidade, mas como o peso não se foi eu comecei a ficar um pouco preocupada, porque em vez de perder peso eu comecei a sentir cansaço. Para alguém que precisa trabalhar e viver a vida maluca e corrida algo está muito errado.
Nas duas últimas semanas algo me levou com urgência aos consultórios: não menstruava há mais de 50 dias (hoje mais precisamente, estou há 75 dias sem menstruar). Com a consulta vieram vários exames hormonais e duas suspeitas: hipotireoidismo ou síndrome dos ovários policísticos. Daqui há duas semanas terei os exames em mãos e o diagnóstico, mas não quero de forma alguma ter que tomar anticoncepcionais (no caso de diagnóstico para sop).
De qualquer forma, pessoas que amo muito me disseram que grandes auxiliares para vencer qualquer um desses diagnósticos é o jejum intermitente associado com low carb ou dieta cetogênica. Já tenho costume com jejuns por razões religiosas, então faço jejuns de 18 e 24h tranquilamente. Agora sobre as dietas tenho lá minhas dúvidas e por isso estou aqui: antes da consulta com o endócrino estou lendo e analisando melhor o que como até que me indiquem os melhores caminhos a tomar. É isto.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de luacoelhoxx
Visualizar Histórico Completo