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18 junho 2022
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18 junho 2022
Antes e depois que ajuda na motivação
Nunca fui fã de academia, mas devo minha mudança de habitos e de corpo á msuculação. Sempre restringi minha alimentação com dietas e jejum e nunca tive resultados. Agora como mais e malho 5x mesmo sem vontade .
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17 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,9 kg
14,1 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
17 junho 2022
9 meses separam essas fotos. 22 kg a menos e muito orgulho da mulher que sou. Esse corpinho de 3 filhos, 1,56 cm e 58 kg. Treino musculacao 5x por semana e passo com nutricionista. Sem dietas loucas, sem remedios e sem plastica. É possível emagrecer !!!
(19 comentários)
29 maio 2022
Aquela mudança que motiva.
Quase chegando na minha meta.
De 82 kg para 59 kg
(39 comentários)
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