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01 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,9 kg
13,5 kg
11,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,2 kg por Semana
10 janeiro 2022
Well slipped off the wagon during the holidays. I'm getting back on track now. Should have been more conscious, kept track.....was human...paid the price. Time learn the lesson and get back to work!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,6 kg
12,9 kg
12,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,6 kg por Semana
22 novembro 2021
still same
Peso:
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Dieta seguida:
71,2 kg
17,2 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
24 outubro 2021
Been busy lately. On vacation and then long visit with family. I haven't had time to journal my food. I still try to cut carbs and make smart choices but haven't had time to swim. Hopefully, next week I will get back to my normal. I am very happy though that my weight continues to drop.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,2 kg
17,2 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 1,5 kg por Semana
18 outubro 2021
I have been on vacation for a week. I didn't eat low carb, track food nor did I step on a scale until today. I was expecting a bigger increase in weight. I am back to eating like my norm today so hopefully I will drop it this week or next.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,5 kg
16,0 kg
9,0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de k.edwards3
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