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Histórico de Peso
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16 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
67 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
05 setembro 2019
Peso:
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58,8 kg
8,2 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
26 abril 2019
Foco!
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23 abril 2019
panqueca de banana com cacau e aveia
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22 abril 2019
Olá! Precisando de uma ajudinha...
Pessoal comecei na Low carb no finalzinho de 2016 e perdi 16 quilos porém no meio de 2017 por conta da ansiedade me deixei levar pela compulsão novamente e somente agora com 7 a mais voltei a academia porém mesmo assim o peso estagnou não saio de 60.2 a tempos mesmo fazendo jejum de 24hs 3 vezes na semana e os demais dias sem comer nenhum tipo de carboidrato
Ou seja o que deu certo antes hoje nao está resolvendo.
alguém pode me ajudar a remanejar a estratégia
Por que na primeira vez usei o jejum para ajudar a secar bastante a gordura , porém desde o dia 03/05 não to vendo o peso diminuir.
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