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16 março 2020
Estou comendo menos 500 gramas.
Comendo 1500 gramas. Porém, alimentos saudáveis: café sem açúcar, creme de leite, ovos, manteiga, nada de pães e massas de farinha de trigo, nada de arroz, macarrão, pouco feijão, carnes uma porção por refeição, vegetais só alguns que nascem acima da terra, alface, rúcula, couve, abobrinha cozida, e outras que são poucos glicêmicos e de baixo teor de carboidratos.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87 kg
2 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 0,1 kg por Semana
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