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18 maio 2024
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,6 kg
0 kg
15,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,1 kg por Semana
13 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
94,8 kg
0 kg
17,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
22 fevereiro 2024
Almoço de hoje.
2 ovos, abobrinha, repolho e atum.
Rumo ao foco!!!
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21 fevereiro 2024
Almoço de hoje.
Cordão de filé mingnon, abobrinha, batata doce e carne moída.
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20 fevereiro 2024
Almoço de hoje.
150g carne moída refogada, 25g de cenoura cozida, 25g de abobrinha cozida, 50g batata doce cozida.
Rumo ao foco !!!
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