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09 maio 2018
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64 kg
9 kg
4 kg
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Perdendo 0,6 kg por Semana
04 maio 2018
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64,4 kg
8,6 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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02 maio 2018
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Perdendo 0,1 kg por Semana
30 abril 2018
Gordura X Peso na balança
Vai fazer um mês que meu peso na balança não diminui. Aí me pergunto como isso é possível já que tenho feito tudo tão certinho? A resposta é que o peso na balança nem sempre mostra a real perda da gordura corporal. O peso na balança pode ser influenciado por diversos fatores. Como minha balança é de bioimpedancia eu resolvi fazer a avaliação pra ter certeza se o peso estava mostrando a verdade e sabem o que me mostrou? Que diminui 04% de gordura corporal e ganhei 03% de massa magra. E o peso? Ah, esse continuou o mesmo. Se puderem acompanhar o emagrecimento através de medidas e de uma avaliação de bioimpedancia não deixem de fazer isso. Às vezes o peso de vocês parou como o meu, mas estão ganhando massa magra e perdendo gordura. Estou muito feliz com os resultados mesmo com o peso parado. Essa saia da foto eu usei há anos atrás e mesmo assim ela só entrava por cima. Hoje coloquei ela por baixo. Tem sensação melhor que essa?
(6 comentários)
16 abril 2018
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