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04 fevereiro 2024
A fome é tanta que quase não deu tempo de tirar foto! Que lanche gostoso meu Deus! Pela primeira vez eu estou amando fazer dieta! Não passo fome, as comidas estão deliciosas! Esse foi meu lanche da tarde
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04 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,5 kg
2,7 kg
38,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,3 kg por Semana
04 fevereiro 2024
Meu café da manhã preferido! Panqueca de chocolate, saudável, proteica e deliciosa e tem 283 calorias!
Receita:
1 ovo
1 banana prata
15g de whey
10g de aveia em flocos
10g de chocolate 50%
2g de fermento
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02 fevereiro 2024
Não deu tempo da foto bonita haha
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02 fevereiro 2024
Almoço de hoje delícia! Lasanha de berinjela com frango + sobremesa de creme de leite em pó com uvas. Apenas 440 calorias tudo
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